Inilah 2 Tips Sehat Cara Meninggikan Badan

Advertisement

Tips sehat cara meninggikan badan sangat dibutuhkan oleh banyak orang, baik pria atau wanita. Hal itu dikarenakan banyak orang yang tidak puas akan postur tubuhnya sekarang ini. Apabila tinggi badan anda proposional maka anda pasti akan lebih percaya diri. Sekarang ini banyak obat yang ditawarkan untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan, akan tetapi jika anda memilih mengkonsumsi obat kimia maka banyak efek yang akan di timbulkan pada tubuh anda. selain ada efek yang kurang baik untuk tubuh, obat kimia untuk peninggi badan juga memiliki harga yang cukup mahal. Ada beberapa cara yang murah dan pastinya alami untuk meninggikan badan anda.

Tips untuk meninggikan badan yang pertama adalah dengan cara banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak nutrisi khususnya kalsium. Kalsium adalah zat yang sangat dibutuhkan untuk perkembangan tulang anda, jika tulang anda memperoleh kalsium yang cukup maka pertumbuhan anda juga akan lebih optimal. Makanan yang disarankan untuk dimakan adalah daging dan sayuran. Sebagai pelengkap anda juga harus banyak mengkonsumsi buah dan susu. Dua makanan tersebut khususnya susu memang sangat kaya akan kalsium maka dari itu untuk memperoleh tinggi badan yang tepat maka anda juga membutuhkan makanan dan minuman yang tepat.

Yang kedua adalah dengan memperbanyak olahraga, banyak sekali olahraga yang dapat memaksimalkan pertumbuhan badan khususnya adalah renang d